Kandungan yang Ada pada Kembang Turi Apotik Hidup

Kandungan yang Ada pada Kembang Turi Apotik Hidup
Di Posting Oleh : Admin
Kategori : Kandungan yang Ada pada Kembang Turi Apotik Hidup Kemangi Blog Tutorial, Teknologi dan Kesehatan: Mangaip Blog
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup

Kandungan Zat yang Ada pada Kembang Turi
Kembang Turi dikenal pula sebagai sayuran untuk masak. Biasanya ditemukan dalam olahan urap atau pecel. Bunga Turi Merah lebih banyak digunakan sebagai santapan urap, daripada yang Putih atau kombinasi. Namun ketiga warna itu sebetulnya aman kok dimakan.

Manfaat dan Khasiat Kembang Turi
manfaat kembang turiTanaman yang memiliki nama ilmiah sesbania grandiflora ini memiliki bunga yang unik. Dimana pada bunga tersebut memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, berbagai jenis mineral (seperti kalium, fosfor, zat besi, serta kalsium), dan juga berbagai jenis vitamin (seperti vitamin B1, B2, B6, C, serta Beta karoten).

Adapun rincian kandungan nutrisi dari 100 gram bunga turi antara lain adalah :

  •     Air : 91.58 gram
  •     Protein : 1.28 gr
  •     Lemak : 0.04 gr
  •     Karbohidrat : 6.73 gr
  •     Kalsium : 18 mg
  •     Zat besi : 0.84 gr
  •     Magnesium : 12 mg
  •     Fosfor : 30 mg
  •     Potasium : 184 mg
  •     Sodium : 15 mg
  •     Selenium :  0.8 µg
  •     Vitamin C : 73 mg
  •     Thiamin : 0.083 mg
  •     Riboflavin : 0.081 mg
  •     Niacin : 0.430 mg
  •     Folate : 102 µg

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

sehat dengan Vitamin kala Puasa

Gambar
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup Jaga Kesehatan saat berpuasa sangat amat penting ya ,Menjaga tubuh agar tetap sehat selama bulan Ramadan merupakan salah satu kewajiban Anda selama menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, Anda harus memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan. Tips mengonsumsi vitamin saat puasa Efek samping yang paling umum yang dialami orang saat mengkonsumsi vitamin adalah mual, diare ringan dan ada rasa tidak nyaman di perut. Untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan membatasi efek samping, kebanyakan para produsen vitamin menyarankan agar mengonsumsi suplemen dicampurkan atau dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Beberapa orang bisa mengalami overdosis vitamin dan mengakibatkan efek samping tertentu. Misalnya, sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin K dengan suplemen pengencer darah atau warfarin, karena tubuh akan menimbulkan reaksi buruk. Meskipun Anda aturan dan anjuran yang dire
Baca selengkapnya

Ciri-ciri Tanaman Beluntas

Gambar
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup Tanaman ini hidup dengan cara yang liar dan dapat mudah tumbuh meski tak sengaja dibudidayakan. Pemanfaatan daun beluntas ini banyak digunakan sebagai obat herbal yang cukup ampuh Kandungan kimiawi yang bermanfaat bagi kesehatan kebanyakan terdapat pada daun beluntas . Daun beluntas dapat dimanfaatkan sebagai ramuan "spa" saat mandi dan juga bermanfaat sebagai aromaterapi. Daun beluntas mengandung alkaloid, tannin, natrium, minyak atsiri, kalsium, flafonoida, magnesium, dan fosfor. Sedangkan akarnya mengandung flafonoida dan tannin. Daun beluntas berbau khas aromatis dan rasanya getir dan menyegarkan, berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan, membantu melancarkan pencernaan, meluruhkan keringat, menghilangkan bau badan dan bau mulut, meredakan demam, nyeri tulang, sakit pinggang, dan keputihan; sedangkan akar beluntas berkhasiat sebagai peluruh keringat dan penyejuk. Ciri-ciri Tanaman B
Baca selengkapnya

Mari makan sehat kala Berpuasa

Gambar
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup Selama berpuasa, baik sahur dan berbuka hindari makanan yang mengandung lemak dan rasa pedas. Selain bisa meningkatkan kolesterol darah, makanan lemak dan pedas bisa mengganggu pencernaan. Minumlah air putih yang banyak, antara waktu berbuka sampai menjelang tidur serta selama sahur. Selingi dengan minum jus buah tentunya tanpa menggunakan gula agar manfaatnya bisa Anda rasakan. Teh dan kopi yang bersifat diuretic (menyebabkan buang air kecil terus menerus) sebaiknya dihindari selama puasa agar tidak dehidrasi. Buah yang bisa Anda nikmati selama puasa adalah pisang karena tinggi potassium, magnesium, dan karbohidrat. Untuk berbuka, cobalah konsumsi kurma sebanyak 3 butir. Kurma merupakan sumber gula, serat, kalium karbohidrat, dan magnesium dan telah direkomendasikan sejak zaman Nabi Muhammad (saw) sebagai cara yang baik untuk berbuka puasa, karena Kurma mengembalikan energi yang hilang selama berpua
Baca selengkapnya