Kandungan Daun Salam

Kandungan Daun Salam
Di Posting Oleh : Admin
Kategori : Banyaknya Manfaat Bunga Melati daun salam Kandungan Daun Salam Blog Tutorial, Teknologi dan Kesehatan: Mangaip Blog
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup

 Daun salam banyak digunakan dalam bentuk segar, kering , atau dibuat bubuk daun salam. Daun salam juga bisa di ambil minyaknya yang disebut dengan minyak daun salam, yang memiliki khasiat obat dan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Daun salam memiliki rasa pahit, sehingga tidak bisa dimakan langsung, tetapi sering digunakan untuk memberikan rasa khas untuk berbagai masakan. Daun salam juga banyak digunakan di India, Nepal, dan sekitarnya. Minyak atsiri yang diekstrak dari daun salam juga digunakan sebagai wewangian, yang juga memiliki sifat menolak lalat, ngengat, tikus dll. Daun salam memiliki sifat obat, yang sangat dikenal dikenal sebagai zat anti-bakteri, anti-jamur, anti-inflamasi, diuretik, dll.

Kandungan daun salam:

Antioksidan. Kandungan antioksidan pada daun salam mampu untuk mengobati beberapa penyakit.
Rutin, salisilat, asam caffeic, dan fitonutrien. Empat kandungan tersebut diyakini mampu meningkatkan kesehatan jantung, mencegah stroke dan kanker.
Flavonoid. Berfungsi untuk membantu menormalkan darah penyakit hipertensi.
Asam laurat. Kandungan kimia asam laurat ini dimanfaatkan sebagai obat alami pengusir serangga.
Vitamin yang terkandung pada daun salam di antaranya vitamin A dan vitamin C.



Daun salam membantu menyembuhkan beberapa penyakit, ini menjadi berita bagus yang terutama bagi orang yang kurang duka dengan penggunaan obat-obatan kimiawi.

Cara memilih daun salam untuk diolah sebagai obat tradisional

Pilih yang daunnya lebar, warnanya hijau cerah dan terlihat segar.
Untuk daun kering, pilih yang tidak mudah patah dan tidak berlubang.


Rincian Gizi Daun Salam

Berbagai manfaat daun salam dapat dikaitkan dengan nilai gizi yang kaya. Daun ini sangat kaya akan vitamin serta tembaga, kalium, kalsium, magnesium, seng, besi, selenium dan mangan. Mereka juga mengandung fitokimia penting dan minyak atsiri.


  • Vitamin C – Daun salam merupakan sumber yang kaya manfaat vitamin C. 100 gram daun salam segar menyediakan sekitar 46,5 mg vitamin ini, yang setara dengan 77,5% kebutuhan harian yang direkomendasikan (RDA).
  • Vitamin A – Daun salam merupakan sumber manfaat vitamin A yang sangat baik dan menyediakan sekitar 6.185 IU (International Unit) atau 206% dari asupan harian vitamin ini.
  • Asam Folat – Daun salam mengandung asam folat, setiap 100 gram daun salam menyediakan sekitar 180 mg atau 45% dari asupan harian.
  • Mineral – Daun salam sangat kaya akan mineral seperti tembaga, kalium, kalsium, magnesium, mangan, seng, besi dan selenium. Kalium adalah sebuah komponen penting dari sel dan cairan tubuh, untuk mengontrol tekanan darah dan detak jantung. ,Mangan dan tembaga digunakan tubuh sebagai faktor co enzim.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

sehat dengan Vitamin kala Puasa

Gambar
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup Jaga Kesehatan saat berpuasa sangat amat penting ya ,Menjaga tubuh agar tetap sehat selama bulan Ramadan merupakan salah satu kewajiban Anda selama menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, Anda harus memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan. Tips mengonsumsi vitamin saat puasa Efek samping yang paling umum yang dialami orang saat mengkonsumsi vitamin adalah mual, diare ringan dan ada rasa tidak nyaman di perut. Untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan membatasi efek samping, kebanyakan para produsen vitamin menyarankan agar mengonsumsi suplemen dicampurkan atau dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Beberapa orang bisa mengalami overdosis vitamin dan mengakibatkan efek samping tertentu. Misalnya, sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin K dengan suplemen pengencer darah atau warfarin, karena tubuh akan menimbulkan reaksi buruk. Meskipun Anda aturan dan anjuran yang dire
Baca selengkapnya

Ciri-ciri Tanaman Beluntas

Gambar
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup Tanaman ini hidup dengan cara yang liar dan dapat mudah tumbuh meski tak sengaja dibudidayakan. Pemanfaatan daun beluntas ini banyak digunakan sebagai obat herbal yang cukup ampuh Kandungan kimiawi yang bermanfaat bagi kesehatan kebanyakan terdapat pada daun beluntas . Daun beluntas dapat dimanfaatkan sebagai ramuan "spa" saat mandi dan juga bermanfaat sebagai aromaterapi. Daun beluntas mengandung alkaloid, tannin, natrium, minyak atsiri, kalsium, flafonoida, magnesium, dan fosfor. Sedangkan akarnya mengandung flafonoida dan tannin. Daun beluntas berbau khas aromatis dan rasanya getir dan menyegarkan, berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan, membantu melancarkan pencernaan, meluruhkan keringat, menghilangkan bau badan dan bau mulut, meredakan demam, nyeri tulang, sakit pinggang, dan keputihan; sedangkan akar beluntas berkhasiat sebagai peluruh keringat dan penyejuk. Ciri-ciri Tanaman B
Baca selengkapnya

Mari makan sehat kala Berpuasa

Gambar
Obat Tradisional | Obat Alam | Obat Non Kimia | Obat Kebun Sendiri | Obat Apotik Hidup Selama berpuasa, baik sahur dan berbuka hindari makanan yang mengandung lemak dan rasa pedas. Selain bisa meningkatkan kolesterol darah, makanan lemak dan pedas bisa mengganggu pencernaan. Minumlah air putih yang banyak, antara waktu berbuka sampai menjelang tidur serta selama sahur. Selingi dengan minum jus buah tentunya tanpa menggunakan gula agar manfaatnya bisa Anda rasakan. Teh dan kopi yang bersifat diuretic (menyebabkan buang air kecil terus menerus) sebaiknya dihindari selama puasa agar tidak dehidrasi. Buah yang bisa Anda nikmati selama puasa adalah pisang karena tinggi potassium, magnesium, dan karbohidrat. Untuk berbuka, cobalah konsumsi kurma sebanyak 3 butir. Kurma merupakan sumber gula, serat, kalium karbohidrat, dan magnesium dan telah direkomendasikan sejak zaman Nabi Muhammad (saw) sebagai cara yang baik untuk berbuka puasa, karena Kurma mengembalikan energi yang hilang selama berpua
Baca selengkapnya